ファスティングドリンクおすすめのアイテム?

ファスティング

ファスティングはいまアスリートやセレブなど有名人のあいだで話題となり、 ダイエットだけに限らず、美容・健康管理の理由で実践する人が後をたたない食養法です。

ファスティングの意味は、英語のfastという単語の現在進行形です。すなわち、「断食」「絶食」を言い表します。昔から、断食は宗教的な儀式や精神的修行のひとつの形式としてとり行われてきました。

それが近年、疾病の治療や健康促進として、全世界で注目を浴び、科学的な探求も盛んに行われるようになりました。 現在注目を浴びているファスティングは、複数の野菜や野草などのエキスを糖質による発酵抽出して作った酵素ドリンクを使って行うもので、完璧な絶食ではありません。

普通は食事は全くしないで時間を重ねるのですが、その間はドリンクから必要最小値のカロリー・ミネラル・ビタミンを補給できるため困難がなく安全に行うことが出来ます。

ファスティングをすることによって常時休みなく動き続けている内臓に休暇を与えることが可能になります。また、その期間が長いほど、体はそれまでに蓄積した有害物質を体の外に排出することができるのです。 必然的にダイエット効果にプラスしてデトックスもできる食養法です。

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